Emocje w okresie żałoby

14 października w Sopotece odbył się wykład psychologiczny prowadzony przez psycholożkę Martę Zawadzką-Zboś. Tematem spotkania były emocje w okresie żałoby.  
Prowadząca szeroko opowiedziała o tym czym jest żałoba i jak potrafi ona wyglądać. 
Dużo uwagi poświęciła różnym, czasem zaskakującym emocjom, które mogą pojawić się u osób w żałobie. Poza rozpaczą, smutkiem i żalem, może być to również poczucie ulgi czy złość. Bardzo ważne jest to, by być dla siebie wyrozumiałym i dać sobie przestrzeń do odczuwania wszystkiego, co czujemy, co się w nas pojawia. Bardzo istotny jest też czas: nie możemy poganiać się w przeżywaniu żałoby, śpieszyć się z nią. To delikatny, złożony proces, wymagający czasu i uważności. Prowadząca podpowiedziała również jak towarzyszyć osobom z doświadczeniem straty w tak trudnym dla nich momencie. Bardzo dziękujemy za cenny wykład.  

Książki o śmierci i żałobie: 

• Joan Didion, Rok magicznego myślenia, 

• Julian Barnes, Wymiary życia, 

• Eric-Emmanuel Schmitt, Oskar i pani Róża, 

• Gęś, śmierć i tulipan, tekst i ilustracje Wolf Erlbruch, 

• Inga Iwasiów, Umarł mi. Notatnik żałoby, 

• Maria Mazurek, Nad życie. Czego uczą nas umierający, 

• Rebecca Makkai, Wierzyliśmy jak nikt, 

• Judith Viorst, To, co musimy utracić, 

• Ewa Woydyłło, Żal po stracie. Sztuka akceptacji, 

• Elizabeth Kübler-Ross, Dzieci i śmierć, 

• Renata Dziurdzikowska, Możesz odejść, bo cię kocham, 

• David Kessler, Szósty etap żałoby. W poszukiwaniu sensu, 

• Monika Vasquez, W dolinie żałobników, czyli jak uporać się ze stratą bliskiej osoby.