Zdrowe podejście do jedzenia – relacja, która ma znaczenie

Czy jedzenie może być źródłem zdrowia, radości i równowagi? Jakie mamy przekonania na temat odżywiania i jak wpływają one na nasze codzienne wybory?

Podczas spotkania, które odbyło się 22 lipca w Kocu i Książce porozmawialiśmy o negatywnych przekonaniach dotyczących jedzenia. Omówiliśmy to, co każdy z nas słyszał w swoim życiu niejednokrotnie: że tyje się od jedzenia po 18:00, a jedzenia nie wolno marnować, więc trzeba zjeść zawsze wszystko, co znajduje się na talerzu. Porozmawialiśmy o zaburzeniach odżywiania i o tym, jak mogą się objawiać u osób starszych. Prowadząca przekonywała, dlaczego równie ważne, jak zdrowa dieta, jest zdrowe podejście do jedzenia, czyli takie, które daje nam radość i nie budzi wstydu, szanuje nasze potrzeby i pozwala słuchać swojego ciała.

Wykład poprowadziła Klaudia Banaszczyk, psycholożka i absolwentka studiów magisterskich na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego. Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. podczas praktyk w poradni psychologiczno-pedagogicznej, placówkach terapeutycznych oraz szkołach, a także pracując z dziećmi i młodzieżą z niepełnosprawnością. Na co dzień prowadzi terapię i diagnozę psychologiczną dzieci i młodzieży, konsultacje dla rodziców oraz treningi umiejętności społecznych. Obecnie kształci się w czteroletnim kursie psychoterapii w w nurcie integracyjnym.