Na spotkaniu omówimy konkretne techniki które umożliwiają wprowadzanie służących zdrowiu zmian. 

Podyskutujemy o rozmaitych sposobach zbilansowanego sięgania po słodkie i słone przekąski czy inne produkty przyjemnościowe. 

Spotkanie ma formę otwartą  z możliwością zadawania pytań i poszukiwania strategii do indywidualnego stosowania. 

Nie ma konieczności uczestniczenia w poprzednich modułach, by w pełni wykorzystać wiedzę z pogadanki. 

Aleksandra Spychalska- Dietetyczka, Psychodietetyczka, Specjalistka  Przyjazna Insulinoopornym SOIT PRO od wielu lat prowadzi własną poradnię dietetyczną JJL oraz warsztaty i spotkania tematyczne dla Domów Sąsiedzkich, firm i szkół. Prywatnie  żona, mama dwójki nastolatek, pasjonatka roweru MTB  oraz  mini wypraw w góry i różne leśne zakątki świata. 

Zadanie Sopockie Domy Sąsiedzkie finansowane ze środków Gminy Miasta Sopotu.